Benarkah ada banyak manfaat buah semangka untuk ibu hamil? Buah semangka memang menjadi salah satu buah yang sangat nikmat. Dikonsumsi dengan cara langsung atau diolah menjadi aneka olahan es buah memang memberikan sensasi yang tak ternilai. Buah yang kaya akan kandungan air dan vitamin kompleks ini ternyata juga menjadi salah satu buah yang sangat disarankan untuk dikonsumsi ibu hamil.

Dengan semua kandungan nutrisi dan vitamin yang ada didalam buah semangka tentu akan menjadikan ibu yang sedang hamil semakin sehat saja. Lantas kira – kira apa saja khasiat semangka bagi ibu yang sedang mengandung? Berikut ini kami akan berikan informasi lengkapnya untuk Anda. Yuk simak.

Ini Dia Manfaat Buah Semangka Untuk Ibu Hamil

Ingin tahu apa saja manfaat buah semangka untuk ibu hamil? Yuk langsung saja simak ulasannya berikut ini. Namun saran terbaik untuk mendapatkan nutrisi buah ini adalah dengan mengonsumsi secara langsung dalam bentuk segar. Anda juga bisa menambahkannya dalam jus buah.

Mengurangi Pembengkakan pada Ibu Hamil

Mungkin sudah sangat sering terjadi kalau ibu hamil mengalami bengkak utamanya di trimester ketiga kehamilan. Biasanya pembengkakan pada ibu hamil terjadi di tangan dan juga pada area kaki.

Baca juga: Makanan Sehat Untuk Ibu Hamil

Kondisi ini disebut dengan edema. Dan kandungan air yang terdapat didalam buah semangka juga menjadikan buah ini dapat membantu mengurangi penyumbatan yang terjadi pada pembuluh darah dan otot sehingga akan mencegah edema pada ibu yang sedang mengandung.

Mencegah Dehidrasi pada Ibu Hamil

Mungkin Anda sudah tahu kalau dehidrasi yang terjadi pada ibu hamil dapat berakibat sangat fatal? Salah satu akibatnya adalah akan menyebabkan ibu hamil mengalami kelahiran prematur. Dan hal ini perlu dicegah. Selain mengonsumsi air putih, manfaat buah semangka untuk ibu hamil ini juga efektif. Buah yang kaya kandungan air juga dapat membantu mencegah dehidrasi pada ibu hamil.

Mencegah Pigmentasi

Kondisi yang satu ini memang sering terjadi pada kulit ibu hamil. Akan tetapi buah semangka dapat membantu melancarkan pencernaan makanan dan juga dapat membantu menjaga gerakan usus halus yang berpengaruh atas kondisi kulit. Dengan mengonsumsi buah semangka tentu pigmentasi pada kulit ibu yang sedang mengandung dapat diminimalisir.

Mencegah Kram Otot pada Ibu Hamil

Masa kehamilan ini merupakan masa dimana tubuh ibu hamil akan mengalami berbagai macam perubahan. Dan salah satunya adalah hormon dan berat badan yang meningkat pesat. Hal ini juga dapat membuat tulang dan otot merasa sakit serta kram. Dan dengan mengonsumsi buah seperti semangka tentu akan dapat membantu mengurangi perubahan-perubahan tersebut dan mengurangi kram otot pada ibu yang sedang mengandung.

Lihat juga: Makanan Untuk Meningkatkan Kesuburan Wanita

Karena itu jangan takut dan ragu bunda. Konsumsi buah semangka secara rutin untuk mendapatkan khasiatnya. Semoga informasi tentang segudang manfaat buah semangka untuk ibu hamil ini bermanfaat.